Анкета качества сна
Уточняет степень расстройств сна
Оцените нижеописанные показатели сна по 5-и бальной шкале, где 1 балл – плохо, а 5 баллов – отлично.
Просуммируйте полученные баллы за все вопросы.
Если Вы набрали в сумме более 16 баллов, то у Вас нет значимых расстройств сна. Если более 12, но менее 16, то у Вас нарушения сна носят невыраженный характер (возможна компенсация нелекарственными средствами), но требуют уточнения у специалиста. Если Вы набираете менее 12 баллов, то Ваши нарушения сна требуют обязательного лечения.
Анкета оценки психического стресса по данным анализа сновидений
