Анкета тревоги и депрессии

Уточняет выраженность тревожных расстройств и депрессии

 

Оцените свое состояние, ответ предполагает только 4 варианта ответов, которые изложены после вопросов

  1. Я испытываю напряженность, мне не по себе. -

    2. полностью соответствует моему состоянию - 3 балла.

    часто соответствует - 2 балла,

    иногда соответствует - 1 балл,

    состояние не соответствует действительности - 0 баллов,

  2. То, что приносило мне большое удовольствие, и сейчас вызывает у меня такое же чувство.

    3. полностью соответствует моему состоянию - 0 баллов.

    часто соответствует - 1 балл,

    иногда соответствует - 2 балла,

    состояние не соответствует действительности - 3 балла,

  3. Я испытываю страх, кажется, будто что-то ужасное может вот-вот случиться.

    4. полностью соответствует моему состоянию - 3 балла.

    часто соответствует - 2 балла,

    иногда соответствует - 1 балл,

    состояние не соответствует действительности - 0 баллов,

  4. Я способен рассмеяться и увидеть в том или ином событии смешное.

    5. полностью соответствует моему состоянию - 0 баллов.

    часто соответствует - 1 балл,

    иногда соответствует - 2 балла,

    состояние не соответствует действительности - 3 балла,

  5. Беспокойные мысли крутятся у меня в голове.

    6. полностью соответствует моему состоянию - 3 балла.

    часто соответствует - 2 балла,

    иногда соответствует - 1 балл,

    состояние не соответствует действительности - 0 баллов,

  6. Я испытываю бодрость.

    7. состояние не соответствует действительности - 3 балла,

    иногда соответствует - 2 балла,

    часто соответствует - 1 балл,

    состояние полностью соответствует моему состоянию - 0 баллов.

  7. Я легко могу сесть и расслабиться.

    8. полностью соответствует моему состоянию - 0 баллов.

    часто соответствует - 1 балл,

    иногда соответствует - 2 балла,

    состояние не соответствует действительности - 3 балла,

  8. Мне кажется, что я стал все делать очень медленно

    9. полностью соответствует моему состоянию - 3 балла.

    часто соответствует - 2 балла,

    иногда соответствует - 1 балл,

    состояние не соответствует действительности - 0 баллов,

  9. Я испытываю внутреннее напряжение или дрожь.

    10. состояние не соответствует действительности - 0 баллов,

    иногда соответствует - 1 балла,

    часто соответствует - 2 балла,

    полностью соответствует моему состоянию - 3 балла.

  10. Я не слежу за своей внешностью.

    11. полностью соответствует моему состоянию - 3 балла.

    часто соответствует - 2 балла,

    иногда соответствует - 1 балл,

    состояние не соответствует действительности - 0 баллов,

  11. Я испытываю неусидчивость, словно мне постоянно нужно двигаться.

    12. полностью соответствует моему состоянию - 3 балла.

    часто соответствует - 2 балла,

    иногда соответствует - 1 балл,

    состояние не соответствует действительности - 0 баллов,

  12. Я считаю, что мои дела (занятия, увлечения) могут принести мне чувство удовлетворения.

    13. состояние полностью соответствует моему состоянию - 0 баллов.

    часто соответствует - 1 балл,

    иногда соответствует - 2 балла,

    состояние не соответствует действительности - 3 балла,

  13. У меня бывает внезапное чувство паники.

    14. полностью соответствует моему состоянию - 3 балла.

    часто соответствует - 2 балла,

    иногда соответствует - 1 балл,

    состояние не соответствует действительности - 0 баллов,

  14. Я могу получить удовольствие от хорошей книги, радио- или телепрограммы.

полностью соответствует моему состоянию - 0 баллов.

часто соответствует - 1 балл,

иногда соответствует - 2 балла,

состояние не соответствует действительности - 3 балла,

Просуммируйте полученные баллы за вопросы 1,3,5,7,9,11,13.

Если Вы набрали в сумме менее 7 баллов, то у Вас нет значимых тревожных расстройств, если 8,9 или 10 баллов, то у Вас увеличена тревога, что требует уточнения у специалиста (вегетолога или сомнолога), а если Вы набираете 11 баллов и более, то Ваши тревожные нарушения мешают жить и требуют обязательного лечения.

Просуммируйте полученные баллы за вопросы 2,46,8,10,12,14.

Если Вы набрали в сумме менее 7 баллов, то у Вас, вероятно, нет значимой депрессии, если 8,9 или 10 баллов, то у Вас выраженно депрессивное состояние, что требует уточнения у специалиста (вегетолога или сомнолога), а если Вы набираете 11 баллов и более, то Ваш депрессия мешает жить и требуют обязательного лечения.

Анкета вегетативных нарушений

Анкета сонливости

Анкета оценки психического стресса по данным анализа сновидений

Анкета качества сна

Шкала качества гигиены сна

Анкета стрессового напряжения 

ГЛАВНАЯ СТРАНИЦА

 

Яндекс цитирования

Hosted by uCoz